健身專欄
-
一位好教練，不只懂訓練，更是你全方位的健康顧問！
發佈：2025/05/07在上健身課之前，他已經試過許多自救方式──例如購買標榜「日本製」的骨盆坐墊，希望能藉由輔具改善自己的坐姿。但實際上，這類商品並非毫無效果，而是它們的宣傳與實際功效常常落差過大。我們不妨反思：如果一塊骨
-
傷後避免沾黏疤痕(下)
發佈：2024/02/27#傷後產生疤痕看過來
#認識疤痕和沾黏的原理 ‼
#如何掌握黃金康復期
#能淬健身教你如何應對 ‼ -
傷後避免沾黏疤痕(下)
發佈：2024/02/27#傷後產生疤痕看過來
#認識疤痕和沾黏的原理 ‼
#如何掌握黃金康復期
#能淬健身教你如何應對 ‼ -
傷後避免沾黏疤痕 (上)
發佈：2024/02/15#傷後產生疤痕看過來
#認識疤痕和沾黏的原理 ‼
#能淬健身教你如何應對 ‼