三日全台 241人OHCA !
#近日寒流大衝擊
#OHCA與心血管注意事項 ‼
#能淬健身告訴你關鍵因素 ‼
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這週全台迎來入冬最強寒流
根據消防署統計資料顯示，22日全國緊急救護內科OHCA患者共計92人
21日為78人、20日為71人
但因為各地氣溫劇降，北臺灣可能降到 6 °C～8 °C左右，
衛生局提醒近日氣溫驟降，容易造成血壓突然升高，
提醒民眾注意保暖，患有 ‼ 三高及心血管疾病的民眾 ‼
要特別注意規律用藥、定期量測血壓，特別注重禦寒保暖。
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OHCA是什麼意思？
「OHCA」英文全名為「Out-of-Hospital Cardiac Arrest」
指患者到院前心肺功能停止，搶救人員或新聞播報時則
常用「已無生命跡象」來表示
然而沒有生命跡象，不代表患者已經死亡
仍需視傷病原因與程度，以及發現和急救時間而定
例如災難發生時，第一時間救出的傷者
存活率往往比數小時後才救出的傷者高
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OHCA救回有後遺症嗎？
OHCA發生當下，心跳與呼吸功能停止
一旦超過5分鐘腦細胞就會開始壞死，即使在急救後順利恢復心跳，
仍可能會造成永久性的腦部傷害 ‼
因此OHCA發生時關鍵在於「黃金5分鐘」
需要立即的急救，超過5分鐘救活後所造成的後遺症
會隨著時間愈久而愈來愈嚴重。可能的後遺症有以下幾種：
1. 腦損傷：有可能出現記憶損失、注意力無法集中等現象
2. 器官損傷：心臟重新恢復血液供應可能會引發器官的功能不全或損傷
3. 精神損傷：救回後對於神經方面會產生影響，如：憂鬱症、焦慮症的發生
4. 呼吸功能：預後可能會有呼吸困難或其他呼吸問題
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寒流這麼可怕？其實與你的心血管狀況有很大關係！
OHCA的定義廣泛，只要患者未在醫院經醫師診斷為死亡
通常都可認定為OHCA，例如獨居老人在家中瓦斯中毒超過1個禮拜
或是上班族突然在辦公室休克倒地
送醫時已沒有生命跡象，都可以認定為OHCA
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提到心血管狀況大概會有以下症狀
血管內的血流受阻，導致供應心臟、腦部和其他組織的氧氣和營養素減少
最常見的心血管阻塞性疾病是冠心病，其他常見疾病包括中風和周邊動脈疾病
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冠心病是指冠狀動脈狹窄或阻塞導致心肌供血不足的疾病
它通常是由「動脈硬化或血管內壁損傷」引起的，
從而阻塞血管並限制流向心臟的血液
如果冠狀動脈完全阻塞，高機率會導致心肌梗塞 ‼
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中風是一種突發性腦血管疾病
通常是由於腦動脈阻塞導致血液供應中斷或破裂出血引起的
中風會使「大腦缺氧」，如果血流無法恢復
可能會導致嚴重的對應神經損傷 ‼
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心血管阻塞會對健康產生嚴重影響，包括心肌梗塞、中風和肢體功能喪失
當我們又遇到外來寒流等強烈刺激，使得我們的血管因溫度更緊縮
可能導致血管內的血流無法通暢回流，便會導致悲劇發生
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改善血液回流，不得不提到我們的肌肉幫浦 ‼
骨骼肌幫浦是什麼?
就是靠我們的肌肉收縮產生幫浦作用在靜脈系統上
提供給血液循環系統的協助，靜脈內包含有能幫助血液回流的單一方向瓣膜
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肌肉的收縮會壓縮著靜脈但由於在靜脈內液只能順著瓣膜的方向流動
因此靜脈血會被肌肉擠壓而回流到心臟
所以會有「腿是第二個心臟」的稱呼
因為心臟打出去的血液得靠肌肉重新送回來
肌肉力量不足時，末梢肌肉們因收縮力不夠將血液擠壓回來
血液長期淤積下肢經典案例便是「小腿靜脈曲張」
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當本身心血管功能不佳、肌少症再加上驟降冷天的組合拳
會害患者或長者們的心血管受到嚴峻的挑戰
因為「血管內層被油脂包覆」，而外層又因溫度太低而「緊縮」
導致寒流來襲時特別多人OHCA或猝死
所以平時我們就更應該改變生活模式( 動起來 ‼)及按時服藥
再加上適當地肌力訓練改善血液回流，寒流來時嚴加保暖禦寒
三重保護才能讓我們免於上述的危險
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特別說明：
OHCA發生並不只單一侷限在上文敘述，發生原因非常多元
車禍外傷或任何急性傷害也都可能導致OHCA發生
OHCA是種現象發生及醫學用語，不是專屬於寒流的併發症
而本文強調的是：
這些發生案例通常偏中高齡
三高或心血管機能出問題都是主要原因，肌少症更惡化病況
寒流使得急速降溫導致的血管緊縮
長者們的「血管缺乏彈性」且血管內部流動阻塞
血液無法暢通導致悲劇發生，請務必叮嚀家人謹慎禦寒
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#OHCA概念學會了嗎?
#記得心血管健康與肌肉力量併行最有效果 ‼